چه خوب میشد اگه مغز انسان هم مثل کامپیوتر آپگرید میشد. یا میشد مثلاً نرم افزار زبان خارجی روش نصب کرد. یا حجم حافظه رو افزایش داد.

اما آیا واقعاً میشه همچین کاری انجام داد یا غیر ممکنه؟

حقیقت اینه که، ما کنترل کمی روی مغزمون داریم. نمیتونیم اسکرین شات بگیریم یا مطالب رو تو حافظه ذخیره کنیم. اما میتونیم طرز کار مغز رو یادبگیریم و برای کارایی بهتر هکش کنیم!

امروز میخوام طرز کار مغز در زمینه یادگیری و حافظه رو به شما بگم. با درک این نکته ساده، شاهد پیشرفت چشمگیر خودتون خواهید بود.

یادتون باشه فقط خوندن کافی نیست، عمل کردن مهمه! پس با دقت بخونید و عمل کنید.

1. یادآوری کامل

همه ما سعی کردیم برای پاس کردن امتحان، مطالب رو تو مغزمون فرو کنیم. اینکار برای مدت کوتاهی جواب میده اما چه مقدار از مطالب رو بعدها به یاد میارید؟

البته اگه اینکارو تا حالا نکردید که سوپرمنید! ولی اتفاقیه که برای بیشتر ماها افتاده.

جدیداً مشخص شده که تکرار زیاد، راه مؤثری برای تقویت حافظه بلندمدت نیست. و مطلبی رو که الان بارها تمرین کردین، تا چند سال دیگه به مرور از ذهنتون پاک میشه.

مثلا تو مدرسه یک شعر رو حفظ بودید ولی الان یادتون نمیاد.چرا؟ چون چند ساله تکرارش نکردین.

راه حل چیه؟ یادآوری مداوم مطالب گذشته. یعنی زمانی که مغز میخواد مطالب رو فراموش کنه، با تمرین و یادگیری و امتحان دوباره، همه چیز رو براش تازه نگه داریم.

در واقع انگار مغز بارها میخواد اون مطلب رو یاد بگیره.

باید اون شعری که قدیما حفظ بودید رو ماهی یه بارم شده برای خودتون تکرار کنید.

2. حفظ کردن با فلش کارت

شما میتونید مطالبی رو که یاد میگیرید با جزئیات کامل توی تکه‌های کوچک کاغذ بنویسید. هر روز برای مرور اونها وقت بذارید. اگر مطلبی رو بلد بودید، کنار بذارید. اگر بلد نبودید، دوباره بذاریدش تو صف مطالبی که باید یاد بگیرید.

اگه چیزی رو فراموش کردید ایرادی نداره. فقط تکرارش کنید تا یاد بگیرید.

این کار رو به طور روزانه انجام بدید. به مرور کارتها با فواصل زمانی میان زیر دستتون. اینطوری مثلا یک کلمه رو هر ماه حداقل یک بار توی کارتها میبینید. به این میگن یادآوری مداوم.

این کار مطالب رو توی مغز شما حک میکنه. درواقع باعث افزایش قدرت حافظه شما میشه.

مطالبی رو که فکر میکنید کاملاً بلدید و خیلی وقته کنار گذاشتید رو هم هر چند وقت یکبار تکرار کنید.

3. ساخت فلش کارتهای جدید

همزمان با یادآوری دوباره مطالب قدیمی با مرور فلش‌کارتها، فلش کارت جدید بسازید. این کار باعث تقویت همزمان حافظه بلندمدت و کوتاه مدت شما میشه. با این روش، مطالب به صورت عمیق و برای همیشه در ذهنتون ثبت میشه.

با اینکار شبکه های عصبی مغز در جهت یادگیری بهتر و بیشتر و تقویت حافظه افزایش پیدا میکنه.

یادگیری مطالب جدید به شما انگیزه میده که روشتون رو ادامه بدید و از کارتون راضی باشید.

4. روش کار حافظه

حافظه یک جای خاص از مغز نیست. بلکه بخشهای زیادی از مغز با هم کار میکنن تا حافظه ما رو بسازن. درواقع حافظه ترکیبی از دریافت از طریق بینایی، شنوایی و سایر حواس ما است. این چیزیه که باعث میشه ما یک خاطره یا مطلب خاص رو به یاد بیاریم.

پس یادگیری خودتون رو با عوامل  دیگه ترکیب کنید. برای یاد گرفتن یک کلمه، مدل نوشتاریش رو ببینید، تلفظش رو بشنوید و اون رو به زبون بیارید.

مثلاً کلمه ای رو که بر اساس یک سکانس از یک فیلم یاد میگیرید بیشتر یادتون میمونه.
همینطور شاید بتونید یک آهنگ رو بهتر از درساتون حفظ کنید!

حرف آخر

پارس دانا تو راه یادگیری زبان انگلیسی به شما کمک میکنه. مطالب ما رو دنبال کنید.

یادتون نره که دوره پایه زبان انگلیسی پارس دانا به صورت آنلاین و رایگان در حال اجراست.

جا نمونید!

صفحه ما رو در اینستاگرام دنبال کنید. تا از آموزش رایگان استفاده کنید.

مثل همیشه بگم که تمرین یادتون نره.

تمرین

تمرین

تمرین

لطفاً نظراتتون رو به ما بگین تا با انرژی ادامه بدیم. موفق باشید!

پاسخ دهید